女性平时很容易受到一些妇科疾病的困扰，_特别是外阴瘙痒的问题，对此，___我们一定要提前做好相关的预防，那么预防的方法一般都是有什么呢?下面就给大家介绍一些预防的方法，__供大家参考一下。_
在生活中怎么预防外阴瘙痒
内衣和内裤要保持清洁，___内衣应柔软松宽，___以棉织品为好，_应避免将化纤服装贴身穿。__
注意调整胃肠功能，___以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。_
将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。_当相对湿度低于20%时，___室内空气过于干燥，__尘土等致敏物质容易飞扬。__因此应在地上洒水，_有条件者可启用加湿器。_
皮肤敏感者不仅应适当减少活动，__还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，___否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，__使皮肤更为干燥而易于瘙痒，_另外，_发生瘙痒别乱挠，_以防表皮细胞发生增殖性变化，___变得粗糙、肥厚，___其结果是越挠越痒，_形成恶性循环。____
外阴瘙痒要注意的事项有这些：
1、忌乱用、滥用药物，_忌抓搔及局部摩擦。_
2、局部如有破损、感染，_可用1:5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，___使呈淡红色即可，__不可过浓)浸洗，__每日2次，__每次20~30分钟。_
3、就医检查是否有霉菌或滴虫，__如有应及时治疗，_而不要自己应用“止痒水”治疗。_
4、保持外阴清洁干燥，____不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。_
5、注意经期卫生，__行经期间勤换月经垫，_勤清洗。__
6、不穿紧身兜裆裤，__内裤更须宽松、透气，_并以棉制品为宜。
7、忌酒及辛辣食物，_不吃海鲜等易引起过敏的药物。
8、久治不愈者应做血糖检查。
预防外阴瘙痒的一些具体的措施，___大家一定要重视，_为了自己的 身体健康，____我们大家首先要注意穿衣饮食上的具体事项，我们大家只有在生活中注意好这些生活细节，才能很好地预防外阴瘙痒这个病。__