导语：闷热高温天气下，心情长时间烦闷，容易紧张、烦躁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。另外，过度劳累、酗酒、吸烟、高脂饮食、暴饮暴食、电解质紊乱等也是心脏病发作的诱因。
夏季闷热 护心养心防猝死
没有病史，突然发病更危险
虽然心源性猝死令人恐惧，但更多的人认为这是有心脏病史的患者应该防范的事情，其实不然。
发生心脏猝死的最佳抢救时间是在发病的4分钟内，如果错过这个时间，心肌和脑组织由于缺氧就会造成不可逆的伤害，而一个人在家身边没有他人时，一旦发生心脏猝死就可能发生这样的悲剧。
据了解，出生后6个月、45-75岁都是心源性猝死的高峰期。相比一些有心脏病史的患者来说，没有任何心脏病迹象的人，如果发生心源性猝死往往更危险。因为他们没有任何防范意识，一旦发病往往就容易错过最佳抢救时机。
提高警惕，心脏发病有前兆
由于猝死的特点是迅速发生死亡，而且多数患者在发生猝死之前缺少明显的征兆，但是，也有相当一部分病人在猝死发生之前是有一些预兆的。
比如，顽固的心绞痛发作前，病人往往突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降，心律紊乱，这些常常是猝死的预兆。
及时就医，现场抢救不可少
当抢救者确认病人是心脏病发作时，应立即拨打急救电话。同时采取急救措施。
检查呼吸道：保持呼吸道畅通，如果患者没有呼吸脉搏及心跳，应开始为病人实施心肺复苏术。
保持患者镇静、舒适，解开贴身衣扣。如果病人神志丧失，应把他摆成恢复性体位(支撑患者的头部，并让病人处于腹卧位，将靠近抢救者一侧的上臂及膝关节屈曲，轻轻将头部后仰以保证呼吸道的通畅)。保持患者温暖。用凉的湿毛巾敷在病人前额上。千万不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他，更不要让他进食或喝水。
持续监测患者的呼吸及脉搏，必要时开始心肺复苏。
有不少心脏病患者会随身自备急救药品，抢救者可在病人意识清楚时及时给病人服药。值得大家注意的是，服用硝酸甘油片时，要让病人舌下含服，并坐在沙发或靠背椅上，直立服药可能产生晕厥而跌倒。