在我们日常生活中，_有很多人会不知道怎么减掉双下巴而做一些整容手术。_然而小编要告诉大家的是，__其实并不需要进行整容手术也是可以去掉双下巴的。_那怎么去掉双下巴呢?相信很多人都不知道。今天小编就来为大家介绍一下怎么减双下巴的方法。___有兴趣的朋友就赶紧来看看吧。__
如何消除双下巴
美丽，____每个人都想自己变得更加的美容。___然而许多人因为如今的审美观的不同，导致了大多数人都不喜欢双下巴。_既然不喜欢双下巴，那我们应该怎么减双下巴呢?下面我们就一起来看一看减双下巴的方法吧。
一、先从捏拿、按摩开始
1、先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有双下巴的地方。_
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
二、将脂肪往上压
1、用自己的手将下巴的脂肪夹起来，并且往两边移动。_
2、左右两边都这样做三次。___
三、用手背将整肉住上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。__
2、重复25—30次。
四、特别部位刺澈
1、我们需要用我们的大拇指进行重点部位的按压。____
2、耳朵下方的穴道很多，___可以在耳朵附近做按压，能帮助下巴恢复紧实。_
双下巴形成的原因
可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。_
这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，_从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。___
炼下颚肌的练习
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。_通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。_
1、脸向上仰，嘟起嘴，__保持这个动作3～5秒钟。_
2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。__
进行三次1的动作，___一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，__这是有效进行练习的重点。_先看图来确认下颚肌的位置，__再慢慢做动作。___
锻炼广劲肌的练习
广劲肌是颈部前侧的肌肉。__通过锻炼广劲肌，_可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。__可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。___
1、数3下，___每秒一个动作。__一边数一边慢慢地把头抬起来，__脸向上。_脸要在同一水平线上，_脸要向上仰。__保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。_
2、数3下，_一边数，__脸慢慢地恢复到正向前方。__
弯曲着腰，__猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，__一边拉背部肌肉一边做动作，__这一点很重要。_还有，_抬起头的时候，__下颚往上顶，__可以有效的对下颚施加压力。_1～2的动作要重复5次。__不要太用力慢慢做。__
然后还是数3下，__一边数这次脸一边慢慢转向左边，__脸横转向左之后保持住这样的姿势3秒钟。最后话3、4秒的时间脸再慢慢转会面向前方。