人流手术后，__人的身体会很虚弱，_这时候补充一下流失的营养是最重要的。_但是人流后补充什么比较好呢?最重要的是避免吃一些对身体刺激性强的食物，虚弱的身体怎么还能经受刺激。
人流后饮食调理很重要
医生提醒，__人流术后仍然应当重视对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，____以满足术后患者机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素、脂肪、水和纤维素的需要。_
为了促进患者药物、超导可视人流手术后的顺利康复，饮食调整应注重以下几点。___
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，_则会引起机体抵抗力降低。_人工流产后半个月之内，__蛋白质按每公斤体重应给1.5克～2克，___每日量约100克～150克。_因此，可多摄入些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物。___
(2)人工流产手术后，患者由于身体相对平常较虚弱，__特别目前在炎热的夏季更易出汗。___因此补充水分应少量多次，_减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，__尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，故应多补充新鲜蔬菜、水果。____这样，___也有利于防止患者便秘的发生隐患。__
(3)在正常饮食的基础上，适当减少脂肪的摄入。_术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。__
(4)对于行经紊乱的患者，注意忌食刺激性食品，_如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，_这类食品均会刺激性器官充血，_增加月经量，__也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。____