望肤色知饮食健康

  人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的,_与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。_正常人的肤色应是红润而有光泽的。_除了贫血、肝炎等疾病之外,_饮食不当也会影响人的肤色。__但是,_并不是所有肤色问题都与此有关,_有些人天生就是偏黄的皮肤、偏黑的皮肤,___此外,一些疾病也会因为肤色的改变,_此时应到正规医院咨询。__

  潮红

  饮食原因:面部潮红多由饮酒引起。_即使酒精浓度不高,饮量不大也会发生。__除面部外,_还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,__影响工作和休息,_这是酒精引起的刺激和过敏现象。_

  应对方案:有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,_必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物。_

  绀红面色

  饮食原因:绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。_这是因为荔枝含果糖很高,___大量食用后,肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖,__使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化,_进而还会造成身体不适。

  应对方案:应合理、科学、适量地食用荔枝,___吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂叶或菊苣根捣汁冲饮,_缓解皮肤绀红。___

  赤红肤色

  饮食原因:赤红可能是由于血液循环不好,特别是末梢部位血流不畅,__蛋白质未充分消化就被吸收所致。___

  应对方案:为使蛋白质充分消化吸收,要多食用一些含维生素B和维生素C的食物,多晒太阳。_经常沐寓按摩,__可加快血液循环,_减少皮肤赤红的现象。