脾虚怎么调理?女人脾虚会导致气血不畅，__加速容颜衰老速度。__如何调理脾虚呢?脾虚的症状有哪些?小编今天健康提醒你：女人脾虚常见5种症状。冬天多吃13种水果，__可以健脾补虚，_远离脾虚困扰。___
脾虚的症状
症状一
舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，_看上去很润泽。舌面有一层舌苔，__轻薄且非常干净。__如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，__那说明身体机能已经出现问题了。_
如果舌苔白厚，_看起来滑而湿润，_则说明体内有寒。__如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，__则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。___
症状二
食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，____把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，_为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在湿热的环境中，_都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，_有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。_
症状三
早起不适