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胃酸多吃什么食物好 常反酸快试试这类型食物

  很多朋友会出现胃酸过多的情况,__这种情况对于身体健康是有很大影响的,_我们在生活中经常出现胃酸过多,很容易导致疾病出现,__今天就让我们看一看胃酸多吃什么食物好,_胃酸多不能吃什么,___胃酸多的原因,希望能够帮助到大家哦。_

  胃酸多吃什么食物好

  如果你经常出现反酸等情况,_那就说明你存在胃酸过多的现象,____那么在饮食中一定要注意下面这些事。__

  1、含碱成分的食物

  胃酸过多宜食含碱成分的食物,_如乳类、血、酱油,__菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,_如豆类、花生、醋、油脂食品等。

  2、低脂、低糖食物

  胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,___如辣椒、咖啡、芥末等。_

  3、面食

  胃酸过多应以面食为主,_面食能稀释胃酸,_其中的碱还能中和胃酸。_豆浆、粥类等,_能稀释胃酸、保护胃粘膜。__

  胃酸不能吃什么

  1、少吃盐

  胃酸过多,_很多时候都是因为不良的饮食导致的,_那么生活中胃酸过多不能吃什么食物呢?

  可能很多人都没想到盐与胃酸过多会有联系,_感觉这二者没有什么关联。_其实有一项研究发现,___盐吃的太多也会刺激我们的肠胃,也是造成胃酸过多的一个重要原因。_

  盐在生活中都被看成调味料,__同时还能为人体提供一些营养物质——氯、钠,_氯和钠能够调节渗透压的作用、维持人体酸碱平衡,__而氯也是合成胃酸的主要原料之一。

  所以,当我们食盐吃太多、盐摄入太多的时候,__也会导致胃液分泌过多,_出现胃酸现象,_因此,___容易胃酸的人日常要少吃盐。_

  2、不吃酸性食物

  这一点一定要记得,_胃酸过多的朋友,_千万不能吃酸性食物,_因为这对身体健康是很有危害的哦。__

  这个道理很好理解,_胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。_酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来,_一般味道酸的就是酸性食物,__比如橘子、橙子、醋、苹果等。__

  3、禁喝浓茶

  中国人很喜欢喝茶,_饭后、闲暇时都要泡上一杯,_但是,____胃酸的人最好不要喝茶,__特别是浓茶。___喝茶后茶对胃黏膜有影响,_它会让我们的胃酸分泌变多,_特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,_喝茶无疑会加重胃酸症状,__导致胃痛,如果在吃药后喝茶,_会让药效降低。___

  4、不要吃排气食物

  如果你胃酸过多,___再吃排气食物的话,__破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,__是很严重的。_日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。_

  5、不要吃生冷食物

  无论你是否有胃病,__生冷的食物对胃部都是有刺激性的,__每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。__胃酸也是一样,胃酸过多的患者要多吃温和的食物,_少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。__

  6、不要喝碳酸饮料、酒

  碳酸饮料的酸性都是很强的,_喝酒也伤胃,___有些酒就是酸性的,___特别是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。__