胃是我们人体非常重要的一个部位，_如果胃不好的话吃东西也没有乐趣，_常常疼痛还会影响日常生活。那么养胃吃什么好呢?如果想要胃好起来，___多吃养胃的东西很有必要。____今天的文章就来为大家说说养胃。___
养胃吃什么
秋葵
吃过秋葵的人都知道，_秋葵里面都是粘液，_其实这是果胶和一些糖类，__所以说多吃秋葵是可以帮助保护胃壁和肠道的，__有胃病的朋友们记得要吃秋葵哦。
香菜
香菜的根具有中医上面讲的和胃调中的作用，还可以帮助加入肠道蠕动，__缓解便秘。__对于血液循环不畅的人来说，__吃了能够加速血液循环。
不过也有一部分人非常讨厌吃香菜，__觉得香菜里面有一种刺鼻的味道，__没有关系，还有很多其他的养胃食物，我们继续往下看。
加苏打的大米粥
我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，_这是因为粥类容易消化，_尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。___而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，____能有效地保护胃。__
土豆
土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，_不得不说，_这是大家很喜爱的一种食物，__土豆含有丰富的维生素C，_不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，__还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。
木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。_木瓜含木瓜酵素，__有助于分解并加速蛋白质吸收，__可缓解消化不良和胃炎，_木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。___
山药
山药健脾胃、益肾气，__可促进消化吸收，__也有保护胃壁的功效，__还能促进食欲，__胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，__可以延年益寿。__
花生
这是一种养胃的食物，_可以很好的修复胃的粘膜，_花生食用量应保持在一个低水平，__以免过量摄入热量。_而且，__花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，_吃多了反倒会反胃。_