现在都市生活中人，__很容易患有一些高血压和低血压，__这这两种疾病在治疗的时候，_也都是很麻烦，_因此在日常生活中，也都是需要在饮食上多加的注意，_那低血压吃什么水果好呢，__就要先对水果进行一些了解，这样才会知道什么样的水果最佳。_
那低血压吃什么水果好呢，__也都是看低血压的饮食情况，都是可以选择什么样的食物，_这样我们就会知道，___这类疾病的人群，可以吃什么样的水果。__下面就详细的介绍下，使得对这类水果，_也都是有着很好的了解。
低血压病人的饮食选择包括下列几点
1、晕素兼吃，__合理搭配饮食，_保证摄入全面充足的营养物质，__使体质从纤弱逐渐变得健壮。___
2、如伴有红细胞过低，___血红蛋白不足的贫血症，__宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，__诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。___
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，_具有养心益血、健脾补脑之功效，_可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，_如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。__
5、与高血压病相反，_本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。_
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，__适量常吃，_有利于提高血胆固醇浓度，_增加动脉紧张度，____使血压上升。_
6、常吃生姜，_能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。___
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。__
食疗方法
1、乌骨鸡1只(约重1500克)。___
将鸡去毛剖肚洗净，___在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，_再将鸡肚皮缝紧，_入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，__每半月吃一次，__连吃两月。__