人体内的正常液体，__可以保持身体机能的正常运作，_而观察这些基于水分调节所发出的讯号，对于检查自身健康状况有很大帮助，_因此体液可说是身体健康的指标。_如果身体哪一类水分调节有异常现象，__就可能是相关脏器出了状况。__这种检查体液的作法，_能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常，_并检查出全身相当多的疾病；更重要的是，_任何人都可以进行简单的检查，__了解全身状态，___借此寻找真正的“治本”方法。__
唾液
一、有口中发黏、舌苔呈现黄色、轻微的下痢情形、身体经常感到疲倦、想睡觉等症状，中医称为“寒湿困脾”，__表示脾脏被湿气侵犯；西医则认为这是属于慢性肝炎、慢性肠胃炎会有的症状。___
二、以西医立场来看，__口渴是糖尿病、高血压等为主的症状，__因此若有不正常的口渴现象，__应先针对血压、血糖方面进行检查。__
三、如果口干伴随舌头刺痛、灼痛或麻痛，则有可能是贫血。
痰
一、西医认为血痰是肺结核、肺气肿、慢性支气管炎会有的症状，_若出现严重的血痰则有可能罹患肺癌，_因此一有此症状最好立即接受检查。___
二、西医不太重视痰的颜色，__只有在有痰或太浓时，才会怀疑病人可能罹患肺炎、支气管炎，__甚至肺癌。___
三、有咳嗽现象时补充水分非常重要，_如果水分不够，痰咳不出来，__服用再好的咳嗽药水也没效。
四、中医认为白痰是肺脾两虚，_这表示肺和脾的基础物质不足而未能平衡，__由于养分无法顺利运输，_所以水分会滞留于体内形成白痰。_
鼻涕 一、鼻腔内产生的黏液会形成一层薄膜，__倒流入咽喉，_吸附空气中的微小颗粒以净化吸入的空气。__一般来说，每天鼻和副鼻窦都会排出一杯多的黏液，但有刺激物时黏液就会增加以排除刺激物。_当我们感冒时，黏液稠度增加，_所以会流出浓浓的黄色鼻涕，__这时就要多喝水或用吸入蒸气的方式来使黏液变稀。_
二、鼻腔及喉咙内的黏膜组织在潮湿时，_可以充分吸附病毒及细菌，___避免呼吸道受到感染；反之，如果黏膜组织呈脱水状态，病毒就有机会穿越一道道“防护墙”，_使人罹患感冒等传染疾病。_现代上班族多半长时间处于干燥的冷气房中，_导致黏膜防护力很差，因此最好能在桌上放一杯开水随时补充水分；此外，冒着水蒸气的温热开水，也有助于鼻黏膜的舒张与湿润。_
三、现代西医认为鼻塞不但与感冒有关，_还很可能源于过敏，_或是鼻中隔弯曲、使用滴鼻剂过量等鼻部病变所致。