生活当中有些人经常感觉身体乏力，__全身都没什么劲，_做事情没什么力气，其实这时候千万不能大意，_是身体出了问题，___那么经常感觉全身乏力是怎么回事呢?下面大家就一起来看看吧!
乏力看似是累了，_却可能是一些大病的征兆。__遇到不明原因的乏力病人，首先要排除几种严重的器质性病变，__如肿瘤、心脏病、肝硬化、肾衰竭、血液病等。_除此之外，_还有下面这些情况会导致乏力。_
年轻的女性，_总觉得浑身没劲，还伴有多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，用中医的话说是肝郁气滞、阴虚阳亢，___要考虑甲亢的可能。___
老年人，____身体胖，_很能吃，____总是觉得全身乏力，_一定要留意血糖。_这种病人若是体胖，_一般是湿热内蕴型的;若是吃得多反而消瘦，_往往是气阴两虚型。
还有的老人，__身体乏得连腿都抬不起来，__去医院查心脏、肝脏、血糖啥问题都没有，___血压也正常，__这样的人很可能是甲状腺功能低下(简称甲低)，___用中医辨证往往是阳气不足、气虚。_
四五十岁的女性，_经常会感到全身乏力，_而且还会失眠、烦躁，_查心脏、甲状腺、血糖等没有问题，这要考虑是不是更年期到了。女性绝经的前后5年，____更年期综合征很常见，_其实是肾气不足的表现。不同的人症状不一，除了倦怠，_有的人潮热严重，_爱出汗、脾气大、易失眠，_是肝肾阴虚、精血不足;有的人怕冷，_是肾阳虚;还有的消化道症状明显，__如腹胀、腹泻、打嗝泛酸等，__是脾胃虚弱。__另外还有一类特别常见，_为上热下寒型，_上半身以热为主，__口干、牙痛、口腔溃疡、烦躁、失眠、易怒;下半身却表现为寒凉，_腿痛、腿冷、不能受风吹空调。__这样的病人，一方面要补肝肾、疏肝理气、养血宁心安神，_另一方面要注意清热。__
临床上还有一类以疲乏为主要症状的病人，___一般为中青年人，长时间感觉体力下降，_精力不济，__注意力不集中，__至少在半年以上，_还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，_消化也差，_食欲不振、大便不通畅或者腹泻，__女性有月经不调，男性则性欲减低、性功能下降。_这种病人的特点是生活工作压力大，_经常熬夜，_生活作息无规律，去医院查各项指标都没问题。_这样的人其实身体的免疫功能都紊乱了，西医称其为“慢性疲劳综合征”，_中医辨证往往有肝郁气滞、气虚、血淤，_且虚实夹杂。____在治疗上，_除了休息、减压、合理饮食、适当锻炼以外，__应根据症状辨证论治：胃口差、大便不成形的，_脾气虚，_须健脾益气;大便干、脸上起痘、烦躁的，__有胃热、肝胃不和，_须疏肝理气、清热通腑;失眠健忘的，_须养血安神镇静;有月经不调的，__应调经、活血、补肾。__
很多人一觉得累，首先想到的是身体“虚”了，_就想着补一补。___其实，__疲劳、倦怠的中医辨证有实有虚，不能都补。____即便是虚证，__也不能一上来就补，很多时候需要先调理脾胃、理气活血，___在这个基础上再补，__才能真正起到作用，以免出现“虚不受补”的情形。__
不良习惯引起身体乏力
1.体力劳动者
体力劳动过多，_____导致肌肉内的乳酸堆积，_同时耗损大量的人体热量，__出汗多导致电解质失衡等。_这样也导致了疲惫、乏力的出现。___
2.睡眠不足和脑力劳动导致
长期的睡眠不足、熬夜、失眠等导致大脑神经系统受损，_同样发生乏力现象。__长期的脑力劳动者精神紧张，_也易出现疲惫。__
3.饮食过于清淡
饮食清淡固然更适合养生，尤其是大家提倡低盐饮食。__但是过度的低盐饮食、低脂肪饮食，___会导致体内的钠离子含量减少，__电解质失衡，_而发生乏力。___低脂肪甚至无油饮食会导致脂溶性维生素的缺乏或吸收障碍，__继而发生乏力。_
4.烟酒引起
长期的饮酒、吸烟容易导致人体内的维生素B族缺乏而出现疲惫，__同时血液含氧量也会因为吸烟降低，____而出现头晕不适现象。_