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喝茶瘦身 轻松应对你的“大肚腩”

  目录:

  第一章:养颜最佳选择 天然花草茶

  第二章:四种花草茶 人气减肥秘方

  第三章:DIY清爽瘦身茶 消脂排毒瘦小腹

  编者按:花草茶,是天然的瘦身产品。那么,__你知道的花草茶有多少呢?下面就让我们一起来看看吧!

  养颜最佳选择 天然花草茶

  不同种类花草茶的功效

  营养学专家认为,__常喝花草茶,_可调节神经,_促进新陈代谢,_提高机体免疫力,_其中许多鲜花可有效淡化脸上的斑点,_抑制脸上的暗疮,___延缓皮肤衰老。_那么,_什么花可以当茶放心饮用呢?每种花草茶的功效又是怎样的呢?

  玫瑰花茶

  味甘微苦,_性温,__具有行气解郁、活血散瘀的作用。_玫瑰花气味芳香,__药性平和,_既能疏肝理气而解郁,_又能和血散瘀而调经,__有柔肝醒脾、行气活血的作用,_主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,_或经前乳房胀痛者。__玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,___是养颜、消炎的天然饮料的首选。_

  对青年女性而言,__当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,_取5克~10克的玫瑰花,_开水冲泡20分钟~30分钟后饮用,_症状即有改善。

  菊花茶

  味甘苦,__性微寒,_具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。___现代医学研究证实,_菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,____长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。_同时,_菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。_

  百合花茶

  干百合2朵、蜂蜜10毫升,__将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。____可以润肺止咳,_宁心安神,_还能减轻胃疼,__同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。__

  薰衣草茶

  功效:治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题,缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。__取薰衣草1小匙,_将薰衣草放入壶中,__冲入热开水加盖焖泡10分钟,将茶叶滤出,_加蜂蜜或糖调匀既可饮用。__同时,也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。_

  薄荷茶

  功效:散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,__还可治疗夏季热感冒。_对治疗风热牙痛效果明显。做法:取鲜薄荷30克(或干品10克),洗净弄碎,_用热水冲开即可。_同时,_也具有养颜、润肤的美容功效。_

  贴示:注意花草茶饮用时,_不应隔夜,有些品种也不适合每天连续饮用。___