乳房保养，__对女性来说，____永远都是一个焦点。_现实生活当中，__有很多女性朋友缺乏乳房保养的常识，有的人为了追求一时的美，__不惜一切代价做隆胸手术。其实，_在日常生活当中 多注意点，_拥有美丽的乳房不再是梦想。_ 产妇的乳房保养 每个女性都希望自己的乳房丰满挺拔，__春光常在。_可有不少产妇，__孩子生下后便拒绝哺乳，__代之以人工喂养，__为的就是保持乳房的原有形态。
其实，有一种错误的观念在她们的脑子中存在着：即哺育婴儿会使乳房下垂，__从而伤失女性的风韵。 哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养婴儿是最佳方式。__只要是身体健康的产妇，____都应以母乳喂养自己的宝宝。只要是科学保养，__乳房是不会下垂的。
哺乳期间应注意以下几点：
1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，____每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。___
2.每日至少用温水洗乳房2次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，____而且能增加悬韧带的弹性，__从而防止乳房下垂。__
3.乳罩要选择松紧合适的，___令其发挥最佳提托的效果。__
4.哺乳期不要过长，_孩子满10个月时，就应该断奶。__
5.坚持做俯卧撑等扩胸运动，__促使胸肌发达有力，__增强对乳房的支撑作用。_ 乳房健美的秘密 丰满的乳房，__是显露女性魅力的重要部位。___现代女性越来越注重乳房的保健。_
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，__怎样做才能呵护好乳房，___并达到健美的效果呢 ？
在现实生活当中，_不少女性缺乏乳房保养的知识，___尽管采取了很多措施，__但结果却适得其反。_这里仅介绍在乳房养护过程中应该避免的问题：
不要用强力挤压 这一点要特别注意，_乳房受外力挤压后，__乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。__再有就是受外力挤压后，__较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。__
睡姿要正确 女性的睡姿以仰卧为最好，_尽量不要长期向一个方向侧卧，_这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，__应尽量避免男方用力挤压乳房，_否则会有不良的后果产生。 健胸食品要多吃 葛根 专家研究发现经常食葛根可以使胸部更加丰满。葛根是产自泰国和缅甸北部的植物，__具有与女性荷尔蒙相同功效。__
经常食用它可以使女性肌肤更加细腻，_身材更加美好。__ 大豆 大豆中含有大量的蛋白质及卵磷脂，__经常吃对身体有很大好处。_
最新研究表明，__大豆中含有异黄体酮成分，能够在增加骨骼钙质的同时，__产生与女性荷尔蒙极其相似的效用，__能补充女性因偏食而导致的荷尔蒙分泌的不足。___