砸砸手腕降血糖
其实很简单，_就是每天早晨、中午、晚上各利用10分钟的时间，_一只手握拳，用关节突出的部位捶击另一只手的手腕部位，手腕内侧、外侧都要砸到，_一圈儿一圈儿地捶击，__直到手腕发红、发热为止，___然后更换另一只手。_
手部完成之后，_用同样方法捶击脚踝部位。
需要注意的是，___不能空腹操作，__饭后不宜立即操作，最好在饭后一小时以后进行。操作时挺身立直或站立，___排除杂念，不要说话，___要细心感受手腕部位血脉流通的感觉。_
中医专家告诉记者，人身上的穴位星罗棋布，__每一个穴位都与相应的脏腑相对应，___每一个穴位都有它自己的阴阳和五行属性，_每一个穴位就像一味中药，_每一条经络就如同一剂汤药。_
而手腕和脚腕正好是受阻经络都经过的地方，____就如公交换乘站，__常常砸砸手腕脚腕，可以激发手足十二经脉的精气，___打通瘀积在身体中的滞浊之邪，_唤醒身体自我的平衡，_激发生命自愈的本能。