编者按：冬天天气寒冷，__对于那些体质弱的老年朋友们来说，__是一个极大的考验。___那么体质弱的人群冬天应该如何防病呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!
呼吸道疾病
冬天寒冷，__而且空气干燥，___尤其在降雪少的情况下，__病毒和细菌活跃。__在这种情况下，_尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，_抵御细菌的能力下降，___因此很容易感染呼吸道疾病。_
对于老人来说，__感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。_
防病对策
冬天室内环境相对密闭，_空气污浊，_如使用空调、有地毯的房间，__空气质量较差，__因此一定要注意通风换气。_建议在午间温度相对高时开窗通风。
适量运动可以提高身体的抵抗力。老年人最好在上午十时到下午两时适当到户外活动，_活动不要太剧烈，散步、打太极拳、做保健操等都是很不错的选择。__
心脏病
在冬天，__老年人对寒冷刺激的适应性相对较差，_因此也是心绞痛等心血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收缩，_血压增高，__供血不足，__因此容易出现心率失常、心绞痛，_并最终导致心肌梗死等严重后果。而心绞痛的最主要表现就是胸部的疼痛、憋闷等，也有的患者表现为一侧的牙痛、上肢疼痛，_还有的女性患者会表现为呼吸困难、胃部不舒服等，__因此很容易被忽视。_
防病对策
老人一定要注意温度变化，_注意保暖。_
由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，_血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，_降低血液黏稠度。_
情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，_因此老年人一定要保持心态平和，避免情绪激动，大喜大悲尤不可取。____
脑血管病
老年人由于本身的衰老，___血管出现硬化，__弹性变差，__寒冷、劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩，__导致供血不足，大脑出现缺氧状况，发生脑出血或脑栓塞，__俗称“中风”。____一般来说，中风分缺血性中风和出血性中风，_也就是脑栓塞和脑出血。___缺血性中风的早期症状有突发眩晕、突然间半侧脸、身体麻木、无力等，也有患者看东西重影，频繁打哈欠。__有的患者这些症状会在24小时内消失，医生称其为“小中风”。
出血性中风表现为突然的剧烈疼痛，__恶心、呕吐等，__患者血压也会很快升高。____