每天晚上临睡前，_要做一个简单的面膜，__其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，_并且使皮肤作一次“紧绷运动”，__然后涂上护肤品，__这样，_晚间的皮肤才能得到最科学的修复。_
一、一个简单的面膜
有痘痘的朋友，做简单的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清热解毒，_行血破瘀的功效，_能够全面清除面部毒素，_消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。__ 绝对安全且有效呦。__呵呵。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，_因为从晚上10时到第二天早上5时，_是皮肤修复的最佳时间，_而睡眠中的修复才有效。__如果入睡时间超过了子夜，_即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。