便秘现在已经成为现代人常有的一种通病了，_并且在发生的时候也是时常困扰着很多的朋友，_但是很多人在遇到便秘的时候不把它当一回，__那么这样就会对身体造成比较大的威胁，___那么你们知道在日常的生活中哪些原因是会引起便秘的发生呢?下面就让我们一起去看一下吧。___
便秘的危害
发生痔疮
在发生便秘的时候如果不及时的缓解的话会形成痔疮的困扰，__便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，_阻断静脉回流，_使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，_其中的纤维间隔逐渐松弛，_直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，_甚至夹杂细小的动、静脉瘘，__最后形成痔疮。_
加重心脑血管疾病
在对于患有心脑血管疾病的高龄患者来说发生便秘是比较危险的一件事情，_因为排便时用力过大，_会使血压升高，机体耗氧量增加，__很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。_
形成腹疝
在发生便秘的时候排便的过程通常都是比较费事，_内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，_可形成腹疝。
有损美容
长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，_无光泽，__形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。_
导致便秘的原因
原因1：没有定时排便
当你有便意时，_千万不要先“忍一忍”。__当你抑制了这一阵便意后，___过后再想排便就很难了。__因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，_答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，_不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，__要第一时间去解决它。_
原因2：便便时看书或报纸
总有这样的一些人，_去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。___这其实是个非常不好的习惯。_大便不畅的时候，坐在马桶上，___看着书、报纸，_似乎很悠哉，_不过，_很多人可能不知道，___10分钟以后，如果您还坐在马桶上，__就会给肛门造成不必要的压迫，_肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。__
原因3：常穿塑腰带或塑身衣
紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，___使大肠内分泌的消化液减少，__在小肠中，_将食物分解向前推的气力变弱，_于是食物残渣在经过大肠的时候，__要比正常的时候费时。_这位教授指出，就是在这个过程中，___很轻易产生便秘。__所以说，___便秘重症的女士，__尽量不要穿紧身衣，_特殊是睡觉的时候，__更不要给身体太多的束缚。___