如胶似漆的热恋期，你比任何时刻都钟爱打扮，__想要让他心醉神迷，_但有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，_她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。__为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗？你的双脚不舒服时，__你的身体，__你的表情都不会舒服。___
有关于美腿，_____你必须知道的：
1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，_久站、久走都会形成“体位性浮肿”，__长时间维持同一个姿势，_下半身水分就容易滞留，__所以久坐要动动、久站要坐坐！除此，_盐分过多也会潴留水分，__怕肿就要忌重口味了。___
2、勤按摩最快，_不管怎么捏，__手法由下往上就是大原则，_因为逆血流方向才够刺激循环，_如果搭配保养品更好，___像排水的薏仁萃取、刺激血循环的唐辛子，__都是不错的成分。__
3、想有双美腿，_每天勤按摩软化肌肉、排水肿，_再用乳液保湿，__是绝不能偷懒的，每周来一次深层去角质，___腿才会紧又亮。
4、无论是脚肘还是脚踝，_都是最容易堆积粗厚的老废角质的部位，__与身体其他部位不同的是，_使用去角质产品时，__仅仅用手指按摩搓揉力度还不够，___要拿专用的浮石磨掉死皮，__再用乳液重点涂抹这个部位的肌肤，___反复涂几次并加以打圈按摩，_以此促进血液循环，__让乳液的营养成分能顺利进入肌肤深层，_达到滋润柔嫩的效果。_
去死皮时记得要直握搓板，_让肘部与搓板呈90度角，_这样才会磨得平均又省力。
5、双脚异味也是美丽的大敌，_平时多注意进食含锌量高的食物，_如生蚝、干果或海带，___而酵母类食品则最好敬而远之。__你还可以服用专门的锌补充剂，_但每天的服用量不要超过15毫克，这些都有助于平衡荷尔蒙，抑制细菌滋生，防止足部异味。
美腿四招：
第一招：腿部浓缩spa