生活中，__经常会有人觉得自己的牙齿太黄，___很不美观，_那么对于牙齿黄的情况，__大家了解多少呢?牙齿太黄怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。_
牙齿太黄怎么办
1、常喝绿茶
经常的和绿茶对于牙齿黄的人还是很有效的，__因为绿茶中含有一些天然的鲜叶的成分，__具有抗击牙齿问题的功效，_希望大家能够注意一下。__
绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，_同时也可除去难闻的口气。__
2、保持牙刷干燥
还要在刷牙的时候褒词牙刷的干燥，_在刷牙的时候，一定不要把牙刷先弄湿了，_因为牙刷在湿润的情况下，牙膏会被稀释掉，____效果就没有那么好了。
3、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，___可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，_但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。___牙齿表面含有一层珐琅质，___刚吃完东西，__特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，_时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。_
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，__防止牙齿变色。__美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，__通过咀嚼可促进唾液分泌，_减少口腔细菌，美白牙齿。_
5、薄荷有利牙齿美白
薄荷虽然是一种平淡的花，__但它的味道沁人心脾，___清爽从每一个毛孔渗进肌肤，____身体里每一个细胞都通透了，_那是一种很幸福的感觉，_薄荷叶里含有单帖烯类化合物，___可经由血液循环到达肺部，_在呼吸时感觉气味清新，__让牙齿变得白皙。_
6、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，__但却是美白牙齿的大敌。___可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。_打个比方吧，__一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，__立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。_但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。__经常喝水的话由于口中比较湿润，_即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。__