有些女人备孕了很久都怀不上，__其实这是和很多因素有关系的，__而女人可以吃一些可以备孕的食物，_这是有助于女人怀孕的，_那么吃啥有助于怀孕呢?下面大家就跟着小编一起来看看助孕食物有哪些吧!
气血虚的女人，__多是日常不注意补气血。_人要比实际年龄看上去大，_长皱纹、长斑、气色差、月经不调、经常爱生病、头晕乏力，_最要命的，__气血不足不仅导致经期紊乱，_还影响了“好孕”，幸好有简单的方法解决。_
小白从年轻开始就一直血气亏虚，___最终气血严重不足、肝肾严重亏虚，导致严重宫寒体质。_
想要好孕，_要补气血，_推荐一个食疗的方子：红豆红米核桃粉。__
材料：红枣10g、红豆10g、核桃10g、红米5g、赤砂糖3g。__一次的量，__可按比例准备多次的量。_
做法：将所有材料磨成粉，_混合，__放过煮锅中熬煮成糊即可食用。_或先将所有材料烘熟，再磨成粉，_每次取30g作用加热水搅拌成糊食用。____
此方出自古医书上的一个方子(增减方)，_红豆、红枣和红米都是补气血能手，经期前后食用，_对女人特别的好。_赤砂糖更是补气血的好东西，__产后吃赤砂糖有助于恢复。_而核桃不仅补脑这么简单，__它还有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效。气血不足每天至少食用30g，__能很好的补气血，_带来“好孕”!
小白备孕半年没怀上吃了没多久就有了，_所以长期怀不上孩子的女人可以吃吃哦!
吃什么有助于怀孕
黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，___然后用清水煮至熟透，_可少放一点盐。从月经结束后第一天起，_每天吃47颗，__连吃6天。_像我这种肾虚的人，__医生建议我天天吃，_每天抓一把，大概40-50颗。_吃了一段时间，_明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。_
阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，__颜色不正，_头晕、手脚冷等症状，__如果气血虚的话会影响受孕。__每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，_如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。__
红塘生姜水
暖子宫，__宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，_分成7份，__从月经干净后的第二天开始连服7天，__最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，__7天后再在一起。_提醒姐妹们注意，__因为YJ要五天左右，__吃这个要七天，__加起来总要12天了。_如果你PL是在第15天左右的话，_要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，__不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，__所以月经期是一般不吃的，__会使经量增加。也就是说是在非经期吃，_可以吃到下一次月经前，_也为下次月经调补身体，__是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，__是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，_反而小心会长豆豆，__流鼻血哦!
当归金银花汤