癌症是人们最为惧怕的疾病，__很多人认为癌症就是绝症，_如果不能及时发现到了晚期就会很难治好，__所以我们要警惕癌变的征兆。__其实能从皮肤的异常症状中看出癌变。__那么，_癌变表现在皮肤上是什么样的呢?怎样预防癌症最有效?一起来看看吧。___
癌变的征兆
人体的皮肤既能保护人们的内脏器官，_同时也能反映出内脏的健康情况，所以内脏如果有癌症，会首先表现在皮肤上，__如果皮肤出现下面这三种症状，___一定要警惕是癌变。___
1.黑棘皮症
表现为颈、腋窝、会阴、脐部等处出现对称性黑色素沉着，__局部皮肤呈现角质增生，__病变范围广泛。_
这种副肿瘤综合征的皮肤表现通常在成人发生。__皮肤症状常在肿瘤去除后消退。_约60%病人发现有胃腺癌，_其他腹部肿瘤30%，_腹部以外肿瘤约10%，__可见于胰腺、胆囊、子宫、卵巢、肠、前列腺、食管、乳腺或肺部肿瘤，一般来讲，_肿瘤恶性程度较高，__经常短期内致人死亡。___
2.皮肤红斑
如果皮肤上的红斑点表现为红斑丘疹，_呈离心性扩大，_中央逐渐消退，___分布于躯干，尤其是臀部，_瘙痒显著。这可能是乳腺癌、肝癌的外在表现。
另一种为匍行性回状红斑，_呈木纹形，__可移动且形态变化快，_并有明显瘙痒，_多为乳腺癌、肺癌、头颈部恶性肿瘤等的合并症。
3.皮肤瘙痒
皮肤瘙痒，_我们一般都不觉得那是什么大病，____可能就是皮肤太干燥了而已。其实皮肤干燥，_问题很严重，可能是激素障碍、糖尿病、肝病或肾衰竭，__其元凶还有可能是肿瘤。_
一些癌症、肿瘤的外在表现：全身皮肤奇痒难忍，__这是何杰金氏病、白血病、骨髓瘤等许多恶性肿瘤的共有症状。__
如果您的皮肤出现以上3大症状，_一定要加以警惕，_最好是到医院做个检查。_
怎样预防癌症最有效
癌症的发病率越来越高，___也越来越年轻化，_这引起了人们的恐慌。所以大家对癌症的预防越来越关注。__那么，_怎样才能有效的预防癌症呢?相关专家解答，这需要长期坚持，_并且要养成良好的习惯。__主要有以下几点。___
1.切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品
戒烟永不怕迟，_你的健康会马上得到改善。___戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。_戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。___总之，__戒烟时间越长对人的健康越有利。