丰胸同瘦身一样，不能急于求成，可能很多MM会去选择隆胸，但小编觉得健康才是最重要的，日常生活中就有很多既健康又能丰胸的美食哦，_花生就是不错的选择，现在就来学习丰胸秘诀，__让花生来帮你忙吧！
一、吃生花生米
买生的花生米（一定要生的，___最好是当年新鲜的，_炒过或者盐焗的都容易让人长胖），__每2个小时吃10-20颗，___认真吃，__要嚼到很碎很碎在咽，__可以补充油脂和维生素B2。_吃了感觉胃不舒服的，_是因为对那个红衣的反应，_可以把红衣剥了再吃。_
不要吃太多，__每天差不多用手小抓一把就可以， 记住一定要生的花生米哦！还有就是记得要长期坚持，__一定会让你拥有挺拔身姿。__
二、黑豆花生红枣丰胸汤：
材料：黑豆，_花生，_红枣各半斤，_冰糖依个人喜好，_水适量。_
做法：
1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，__再以清水洗去盐份。_
2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。_
注意事项：1、一定要喝冰冻的；2、早晚都要喝。
三、花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。_
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。_
原理：花生含多元不饱和脂肪酸，_可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，_ 可促进女性尔蒙分泌。__
四、花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：
1、花生及黄豆连皮烘干后，__磨成粉，_红枣切碎，_充分拌匀，_加少许水使其成形；