多数女员工的头脑中都充斥着至少半打要做的事情，你的身心不堪重负时，____悲伤、焦虑、恐惧，_甚至犯罪感便会随之而来。_调节就是把你从嘈杂的思维中解放出来，_帮助你消除那些忧虑。
重塑自信
自卑是工作最大的敌人，_所以你要做的第一件事是寻回自信。___拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，_告诉自己：我永远是最棒的！
改变形象
改变心情不妨从改变形象开始，_是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公，当她们为自己讨回公道时，改变形象成了至关重要的一点。__可见形象对人的重要性。__
运用智慧
工作时难免会遭到困难与挫折，_____这时，_如果你半途而废，_或置之不理，__将会使公司对你的看法大打折扣，_因此，__随时运用你的智慧，_或许只要一点创意或灵感便能解决困难，_使得工作顺利完成。____
整洁获青睐
有人说可以从办公桌的物品上的摆置，看出一个人的办事效率及态度，_凡是桌上物品任意堆置，_显出杂乱无章的样子，_相信这个人的工作效率一定不高，_工作态度也极为随便。__相反，___桌子上收拾得井井有条，_显出干净清爽的样子，__想必是个态度谨慎、讲效率的人，__事实也的确如此。__
人人皆为我师，_不耻下问
期待每天可以向可能见面的人取经，_即使是司机或下属，__对周围的人保持高度兴趣，制造对双方互动有益的话题。
让自己的专业为他人所用
天生我才必有用，__相信自己有许多专长。__每天想自己会什么？什么因素妨碍自己专业的进步？
适时买礼物奖励自己
完成一件高难度工作时，__买束花或植物放在自己的桌上，__接受新工作时采购自己喜欢的文具或道具，提升自己的工作士气。_
勇于面对问题，_解决问题
将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出。___有办法解决的问题全力以赴去解决，__无法解决的问题先寻求公司支持，__精诚所致，_金石为开，_凡事尽力而为必能得到对方的谅解与支持。