说到便秘，_____你想到了什么?有便意，_出不来。即使很用力，还是没有效果。__所幸，就算了，___说不定，稍后就可以了。__这样的便秘，__让人痛苦不已。__便秘要是治不好，可是糟糕的事情，_影响真的不小，____如何调节，各有各的方法。_
更多的人，__会想着，_粪便排不出，___可能是干燥，__的确，_干燥的天气，_容易便秘，_很难排出，__为此，_你会多喝水，___想着湿润肠道。__其实，_在医生看来，_一干燥就便秘?可不是一个原因，还可能气机郁滞。____
气机不畅，_影响肠道?
可能没有出现津亏液少的情况，或者津亏液少不算很严重，但是，__却有严重的气滞。_也就是人们说的气机通降受阻。__出现了气机不畅，_会造成通降失常，自然就难以排便。__
导致气滞的原因?
爱生气
爱生气，并非所有人都是大大咧咧的，_林妹妹也有很多，__心思细腻并不好，会处于焦虑、抑郁状态，造成了肝郁失调。
肝气不再通畅、调达，___会影响脾胃气机，影响到大肠传导，_造成了便秘。_这样的便秘，__往往和情志有关，_容易生气、郁郁寡欢，__会出现便秘。_
有哪些特点?
出现了这个情况，_在排便时，__会有腹胀感，想要排便，__但是，_却排不出来。__
湿邪伤身
湿邪是人们想要避免却避免不了的情况，__湿邪的出现，__可能与饮食有关，__也可能，_与生活方式有关。
湿邪困脾，_脾脏运行失调，___会影响到气机的升降运行，造成了便秘加重。_
有哪些特点?
因为湿邪过重，_造成了调节紊乱，会出现舌苔厚腻，__腹部肥胖加重，出现了消化不良，___更多的时候，_在排便时，_排便困难，____很少出现硬结的粪便。____
如何缓解比较好?
吃苦参
苦参，__是一种常见药材，_味苦、性寒，能入心、肝、胃、大肠，能清热燥湿。__将其入药能起到退热泄降、荡涤湿火的作用。__
吃槐花
槐花也是味苦、性寒的中药，能入肝经、大肠经，_能凉血止血、清肝泻火。__
为何吃苦参、槐花好?
我们身体的气机，___要是郁滞时间长，_会容易形成热气，__一旦化热，有可能影响津液。_在散郁过程中，_以清热为突破口，_能让气机郁滞不会出现其它变化，__为下一步治疗保健打好基础。_
出现了便秘，_清热的同时，_还要保护阴津，___以免进一步加重。__刚好苦参、槐花都能达到。_
由此可见，_出现便秘，__不一定是干燥，_身体气机有变化，_也会影响到便秘，_希望大家多重视，_合理保健，身体才会健康。__
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