保持私处的干爽和透气：
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。_私处湿气太大，_容易导致霉菌性阴道炎。__尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，_对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。__坚持锻炼，__加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。__瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，_非常有效。____
适度的性生活就是给私处最好的SPA，_避免过度性生活，___过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，_导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。__
在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，____每星期吃两次鱼，__另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，_适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。_
保证每天吃早餐，_能有效促进新陈代谢，_保持血管和免疫系统年轻。_
生孩子也能防止妇科病发生。_研究表明，_女性在一生中有一次完整的孕育过程，_就能增加10年免疫力，__这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志。___如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，_那就表明“肯定有问题”，__一定要马上就医。_
养成自我检查的习惯。洗澡时，____女性可以检查自己的乳房是否有肿块，_早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，_看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。__乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，_不可错过。_
流产对女性伤害很大，_容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，__还容易打乱免疫系统，__造成反复流产，___因此性生活前，_请做好防护工作。
保持腹部温热：
从阴阳来看，男属阳，_女属阴。_
女性虽然属阴，_但子宫却应该保持阳的状态，__也就是要保暖才健康。_而男性虽然属阳，_但睾丸却必须保持阴的状态，_也就是要凉才健康。____所以，___女人的生殖系统最怕冷。____
下半身着凉直接导致女性宫寒，__除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。__宫寒造成的淤血，_导致白带增多，___阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。__因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。__