卵巢保养，_首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，_位于下腹部盆腔，_内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，___受内分泌生殖轴系控制。_通常我们直接用手是摸不到卵巢的，____“除非卵巢长了肿瘤，__大夫在做检查才可能摸得到。_”
卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，_还能整体协调女性生殖系统，___分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。__这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，_保持女性特征及正常生理代谢。
常说卵巢与女性青春有关，___雌激素可谓功不可没。_因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，_包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等，__同时又使女性保持她的第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。
女性皮肤光滑、亮泽，_特别是青春期的少女，_焕发着青春的光彩，_这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，_与体内雌激素的分泌有重要关系。_
保持人的精力旺盛
因雌激素使皮肤表皮增厚，__抵抗力增强，从而使皮肤有弹性、有光泽。__雌激素同时也作用于全身各个系统，_如大脑，__保持人的精力旺盛;如心血管，____曾有医学家注意到，_50岁之前，__心脑血管疾病的发病率，女性比男性低1/4-1/2。__
在代谢和骨骼方面，___雌激素也有功劳。_它不仅维持血脂、血糖的正常代谢，而且与人体钙代谢有着密切关系，_有助于钙的吸收，___并减少钙从肾脏的排泄。
由于雌激素的锐减，__更年期后的女性渐渐失去姣好的容颜，__皮肤变得干燥、粗糙、松弛，皱纹和老年斑愈来愈多，_____性功能也渐渐减退。
同时一些疾病也接踵而来，_如冠心病和骨质疏松症。_更年期女性常常会有面部发红、出汗的现象，_同时还会出现失眠、多梦、腰酸、乏力、烦躁不安等症状，_____这就是医学上说的“更年期综合征”。_
认识必然规律
从医学角度讲，_卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程，_每一位女性都应该认识到这是一种必然规律。_首先，__卵巢的衰退与卵子的数量有关，__目前医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，___也就是延长生殖功能。
卵子的数量在胎儿出生时约为100-200万个，___此后它的数目不断减少，__直到育龄期约有400-500个。__这些卵子发育成熟，_并经排卵过程排出，_雌激素正是在卵子成熟、排出的过程产生的。
既然卵子的数量不能用人为手段来增加，_所谓“给卵巢补充养分、修复卵巢并促进卵巢分泌雌激素”也就成了一句空话，____女性体内激素水平是否均衡不是靠这种或那种的“保养”可以解决的。__
卵巢功能还与遗传、环境、是否与射线或化疗药物接触、是否受到病毒感染以及卵巢周围的血液供应等因素有关。__
什么是留住青春的良方?
一方面，_由于卵巢的特殊位置和构造，___并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。_另一方面，___卵巢功能衰退是“冰冻三尺，__非一日之寒”，__所以它的保养也是一个长期的过程。___