少女到了15岁左右胸部开始慢慢发育成熟，_胸部的大小以及胸部形状都基本定型。_但生活中有的少女因为多种因素的影响，___导致胸部到了该发育的时候也丝毫没有变化，__真使人感觉焦急。对于少女乳房发育不良的问题，__下文我们一起来了解一下，_并且看看都有哪些改善乳房发育不良的方法!
说到少女乳房发育不良这个话题，__首先我们要弄明白，乳房生长发育主要会受到哪些因素的影响。__一般来说乳房生长发育主要由生殖内分泌轴系的多种激素主导，__其中尤其重要的是脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素、卵巢分泌的雌激素以及孕激素等。_少女的乳房要想发育得成分完善，胸型漂亮不下垂的话，___是会受到多种因素相互作用的影响的。____
少女乳房发育不良，_要多加强营养。
足够的营养补充，__能够有效帮助改善少女乳房发育不良的情况，_在日常生活中适当改变膳食结构，_尤其建议乳房发育不好的少女多吃点鱼肉、鸡蛋以及牛奶等蛋白质含量丰富的食物，__因为这些食物当中都含有促进雌激素分泌的大豆异黄酮，__对于促进胸部发育的作用是非常显著的。_
少女乳房发育不良，____要多加强胸肌锻炼。___
青春期的少女如果因为懒惰缺乏运动的话，_也是有可能导致乳房发育不良的，_因此要改变这种现状，_首先就应该从锻炼胸肌开始。_我们知道，_胸部肌肉是保证胸部发育的基础，_如果胸部肌肉本身就发育不良，_那么胸部自然就不会发育完全，__胸也就发育不良了。_对于乳房发育不良的少女，__建议日常中多进行丰胸瑜伽以及扩胸健美操运动。____
少女乳房发育不良，要多进行胸部按摩。__