乳腺增生病是最常见的乳房疾病，_其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，__但以30至50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，_一般常于月经前期加重，行经后减轻。
高龄未婚未育未哺乳
且精神抑郁者易患乳腺增生
实际上，__有了乳腺增生不必惊慌。_因为乳腺增生是25岁到40岁的育龄女性常见和高发的疾病，_在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，_临床表现为周期性的乳痛，_____在生理周期出现前比较厉害，_周期结束后缓解或消失。___年龄比较大而未婚，__没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。__
35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。__另外，_产后不要逃避哺乳，__心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。__所以一旦查出有乳腺病，__情绪调节是第一位的，__同时应积极地去乳腺专科治疗。__
乳腺增生表现为疼痛、肿胀
随月经或情绪加重或减轻
乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。__一般来讲，__可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，___大多呈明显周期变化，_有时伴随一些其他症状，____如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，__乳头瘙痒，_疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。__齐医生提醒女性朋友，_一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，__应先到专科检查乳腺，__以免贻误病情。_乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，__一部分患者通过自我调节后可自然缓解，_一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。
成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺
每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。___自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，__用指腹顺时针按压乳房，_但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。___如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。____