内阴道，__没病症就不用管
阴道内根本不需要自我清洁，_哪怕用清水。___很多女人要么根本不关心私部卫生问题，__要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，____自己擅自购买清洗阴道的专用的容器，_灌上洗液或者沐浴露冲洗，_反而导致了阴道疾病的发生。_
因为，阴道内粘膜的酸碱值（PH值）在3。_8至4。___2之间。__这个酸性环境下，_有助益菌生长，__从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。_PH值更低（变酸）则容易使念珠菌繁殖，_导致念珠性阴道炎，____PH值更高（变碱）则容易使滴虫菌繁殖，导致滴虫性阴道炎。_而无论妇科洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。____有些洗液有一定的酸度，___比如pH值为5，__但相对于阴道环境仍然是偏碱性的。_
即使是清水，_它也不是完全无菌的，_有一定酸碱度。___所以，__阴部没有任何炎症，__千万不要做任何阴道的清洁。_如果出现瘙痒、白带增多有异味，_则应该上医院检查，而不是私自用使用洗液。
常用沐浴露，_外阴皮肤更脆弱
使用沐浴露冲澡，_很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤（大小阴唇），__这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。__沐浴露偏碱性，_PH值高达8（数字愈高，碱性愈强），_长期使用会破坏阴部酸碱度，___令益菌无法生长。_并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。_外阴应该用清水冲洗，____如果使用沐浴露的话，___不要让它停留时间过长，__并用大量清水冲洗干净。___
此外，_如果阴部已经有红肿或瘙痒症状，__在淋浴时，__切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的热水淋浴，_以避免加剧红肿或瘙痒的症状。_