方案一：平坦型胸部补救
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。_乳腺腺体小，__几乎没有脂肪组织的存在，___就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成。__血管阻塞。乳腺发育不良，_渗透力差。_营养吸收不良。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。__要多食用有丰胸效果的补品，_并持续按摩，_避免乳腺阻塞。___
方案二：圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能算小，_但从正面看胸部面积太大，_没有集中收拢的感觉，_太过分散。_就像倒扣着的盘子!
形成原因：血液循环不良。___黄体激素分泌不足。_
补救措施：一定要避免过度节食，__要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。_在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。_
方案三：三角型胸部补救
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起，____让人觉得怪怪的。_
形成原因：不良的生活习惯。_胸部不够结实。__脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。__
补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。_在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。_
方案四：运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器，___坐在固定的椅子上，_双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，_如此重复15次。_注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。__
方案五：按摩型方便操
倒适量调好的按摩油在手上，__用指腹均匀涂抹在胸部。__从乳房下沿，__沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，__向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，_以画小圆方式做螺旋按摩，_每个动作重复8-10次。_
此方法可以活跃乳房周围的血管，__保持乳晕鲜活色泽，_充分紧致肌肤，__且活跃乳腺，___促进腺体组织良性生长。
方案六：下垂型胸部补救