高质量的精子，_是生命起源的基础。____近些年，_全球男性的精子数量都在日益减少，_这不仅关乎男性健康，而且预示着人类繁殖能力可能受到威胁。四川省医学科学院·四川省人民医院男科涂肇中
最近一项关于精子数量的研究认为，_每周看电视超过20个小时的男性精子数量会大大降低，__这让很多人对电视机变得恐慌起来。_事实上，_精子数量的减少与环境生活方式等都有关系，但与看电视没有直接联系。_目前有5个环境因素已经被证实会减少精子数量，__包括：
1．工业化学物质。如，_苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。
2．重金属，尤其是铅。_
3．盆腔区辐射或X光照射。
4．受热过高。___如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。__睾丸过热，___产生精子就更少。
5．长时间骑自行车。_那些喜欢自行车运动的男性应格外小心，因为这可能会损害部分精子。___此外，有研究认为，__精索静脉曲张等多种疾病也会影响精子数量。_感染，___尤其衣原体和淋病等性病感染也会降低精子活力。
要想提高精子质量，应适当增加体育锻炼，男性身体过度肥胖，__会导致腹股沟处温度升高，__不利于精子生长，_从而影响生育；避免高温，__睾丸温度较身体其他部位要低；放松身心，_精神压力过大不利于精子成长，__放松心情会增加受孕的机会；多吃绿色蔬菜，__戒烟戒酒，__也可以提高精子质量。_