毛囊炎让患者承受着严重的危害，_导致患者出现了很明显的症状表现，_我们要注意生活中多休息，__不能让身体承受着很大的压力，_多注意休息才是最重要的，__下面我们请专家针对毛囊炎生活中的食物注意什么呢这个问题作出合理的介绍。__
毛囊炎患者的日常注意事项：
1、毛囊炎患者在饮食上要多吃蔬菜、水果及富含维生素、微量元素及高蛋白的食物，__保持大便畅通，_少吃酸、辣、油腻等刺激性食物及戒烟酒类。__
2、毛囊炎患者要养成良好的生活作息习惯，___不熬夜，__早睡早起。
3、毛囊炎患者要避免物理性刺激，不要用手抓皮损处以防感染。__
4、毛囊炎患者要注意个人卫生，___保持皮肤的清洁卫生。
5、毛囊炎患者要及时去医院治疗与毛囊炎有关的一些疾病，_如糖尿病、湿疹、瘙痒病等。_
6、毛囊炎患者要注意体育锻炼，以加强机体的抗病能力。__
毛囊炎饮食注意事项：
1. 患者都知道刺激性的不能吃，__但是往往忽略了一些刺激性的佐料。_比如饭菜里面有:葱、蒜、花椒、辣椒、生姜都是不可以吃的。
2. 不能吃油腻，_油炸性和含热量高的食物，_最好以清炖或者清蒸的方法比较好。
3. 水果是饮食里不可或缺的，_它含有大量的水分和维生素。_
4. 饮食上并不是吃肉就是最营养的，__蔬菜里的的维生素是不能少的，__清炖一些骨头汤滋补也是很不错的。
上述的内容就是关于毛囊炎生活中的食物注意什么呢这个问题的介绍，我们要注意饮食上多休息才是最重要的，_但是患者要注意一定要让自己的皮肤处于清洁的状态，不能让自己的皮肤受到外界的化学物质的刺激。__